(圖片來自網路搜尋)
「只有去愛不完美的自己，我們才有能力去愛有缺點的他人。」~ from 羅勃‧克拉克
「我們向對方索取的，往往是對方同樣無法從我們身上獲得的。
比如堅定，信任和設身處地的體諒。」~ from 文珍《柒》
批判，是愛自己的阻礙，不論是批判他人或是自己。
當你說：「我最看不慣懶散的人。」
你正在為自己設定一個「訊息」：如果想要被接受，你最好以某種特定(積極的)方式做事。
在你評斷而排斥別人時，你就表明你只在某種條件下才接受自己。
而當你無法接受那樣的自己，你就無法接受那樣的別人。
歡迎你試著學會用最好的方式愛自己：
01 照顧自己的內在孩童(不滿足)，並開始做自己的內在父母
‧ 停止只會一昧責備的習慣
‧ 擁抱自己的匱乏，並接納你的完整現狀，包括你喜歡的優點與你企圖割捨的缺點
‧ 學著轉念，有意識地選擇能讓你有力量去創造改變的念頭
‧ 學會看到自己的努力並讚美自己
02 聆聽內在，找到自己真正想要的
‧辨識出那些你一直服從的他人聲音。
做自己，可以從一小步開始做起。例如：從一頓飯開始，去感受一下你的身體，你這頓飯最想吃什麼。
‧練習用直覺整理衣櫃，讓最符合你心靈喜好的選項明確地跳出。
在篩選的同時，你正在與自己的身體、與自己的心靈連結，並做出最直觀的決定。
如果有任何覺得無法判斷的，就穿上那件衣服，讓身體皮膚的感受或自己照看鏡子時是否有著喜悅感來幫你做選擇。
‧放下討好的習慣，不迎合。
生命太短暫了，不要浪費時間試圖取悅別人。
人生是你的，重要的是你喜不喜歡這樣的自己。
03 做最真實的自己
有著接受被討厭的勇氣，就也會有著能夠被喜歡的格局。
你沒有辦法讓所有人都喜歡你，但是你會吸引到很多同頻的人，
或許一開始別人會誤以為你很難相處，但時日一久，發現你的雷其實也沒有比較多的時候，
反而愈容易跟你相處愉快。
一開始就讓真實的你展現出來吧!
因為你的勇氣也會讓很多人找到自己的勇氣和道路，你慢慢地也就不再害怕評判。
04 學習感恩，並珍惜時光
把一天當做一生，或者一個星期當做一生過，你會怎麼樣重新安排自己的生活。
請明白：你如何過著你的一天，你就會如何度過你的一生。
05 不與別人盲目攀比
所有的比較都該建立在雙方基礎一致的前提，如此才有較公平的依據。
你的人生是獨一無二的，要怎麼和他人相比？
即使是雙胞胎，也仍舊有著差異。
羨慕或嫉妒都只是你延遲自己去改變的藉口，那或許可以讓你沉溺其中，而允許自己成為只會抱怨的人。
請明白，你不可能變成另一個人，也不可能過他的人生。
06 學著自給自足，並從中累積自我肯定的自信
我們無法改變別人，能改變的只有我們自己。
壞的生活不在於別人的罪惡，而在於我們沒有為自己負責。
如果連你都放棄了自己，就不會有人可以依靠。
真正使你溫暖的是你自己的體溫，不要依賴別人來滿足你的需求。
既然是你自己想要的，為什麼要透過別人才能得到？
07 相信自己值得
人們會依據你看自己的眼光，而學到該如何去對應你。
當你懂得看重自己、重視你的價值和內心深處的感覺，別人也會因此重視、珍惜你。
當你學會愛自己，在乎自己的需求，你的需要才會得到滿足，才有能力付出愛與接受愛。
當你學會對自己的不擅長之處一笑置之，才懂得如何和他人一起歡笑、接受他人也有缺點。
一旦你變得好相處，別人也會變得好相處。
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