(圖片來自網路搜尋)
「真正的療癒來自內在。
原本分享這段文字在臉書上，送給 12/5深夜發訊息與我連結的有緣人，
當時想讓她明白，她並非是孤單的。
幾小時之後，收到她的回應與提問：
『明年，我也會開始走上能量的路．到時候，希望我能跟你一樣溫暖．
想知道......
過去，當我對你充滿批判時，你是怎麼去面對與思考的呢？
我也正在思考與面對，想聽聽妳的想法，
或許可以協助我去探索與釐清。』
Loven：『恩，我想一下。 (認真回想)
回憶那段過去，我記得當時沒有勾起我任何情緒，我的心情一直很自在平靜，
然後我記得自己也有在試著讓妳多說一點、我想要更明白妳是怎麼看的，
幾番嘗試溝通之後，
我的理解是 ... 妳只是在表達妳的感覺，妳的觀點以及妳也在試著釐清與交流。
而我想，在自己身上觀照了這麼久，我應該也慢慢理解了我自己，
也已經清楚知道自己是個什麼樣的人了。
因此，對於妳所說的那些〝關於我〞的部份，
由於我的內在清楚知道自己是誰，所以不用跟著妳的評價起舞。
妳喜歡我的那些部份，我覺得很好，妳不喜歡我的那些部份，我也覺得很好，
我都接受，也同意那都只是一個觀點，
是從你的角度出發而詮釋的觀點，並非我的真實，也不是我的全部。
相對的，如果當時我是有情緒的，
那，我覺得那可是我要好好跟自己釐清的好機會，我會當它是我的功課。』
**補充說明：我們每一個人都在人際互動中，
彼此投射自己心中的期待、過去的印象、習慣性的模式，那無法避免，
因為我們就是共同投影在這個地球大螢幕中，
彼此修理也彼此滋養，在能量型態中，彼此糾結而互相影響。
如何讓自己不輕易的進入對方的能量故事中，莫名其妙的被影響?
我個人的體會是：好好的守護妳的心靈，時時與妳的心連結，
當妳的感覺被某些人、事、物給莫名的勾起了，
其中必定有你能夠學習的部分，那是珍貴的功課。
我不會讓它輕易的溜走，我會選擇放大那個感覺，並且有意識的觀照它，
給自己足夠的時間與空間去釐清和理解：那個感覺底層〝躁動〞的部分，到底在對我說什麼?!
一次一次的自我守護、釐清和理解，能夠協助我 ~ 更明白與貼近我自己，
同時，也能協助我釋放那些陳舊的情緒，它們因被接納而有了明確的出口。
功課，仔細的、認真的做這麼一次，之後就再也不會遇到了，
即使偶而同樣的主題仍舊會為妳的生命帶來點點小風雨......XD 人生嘛
我也會因為前面所認真做的〝功課心得〞而獲益。
是那些自己扎實付出努力而得到的既得利益(心得是很珍貴的經驗值，且是他人奪不走的生命禮物)，
往往讓我更加自在的面對真實的自己，以及那不請自來的生命課題。
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